Tudd, mi kerül a tányérodra

Japán naspolyad

Kalória- és tápértékadatok

csak gyümölcshús, nyers

28
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát6,3 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 28 kcal —
  • Fehérje 0,7 g 1%
  • Szénhidrát 6,3 g 2%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Cukrok 6,3 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 86 µg 10%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 0,4 mg 2%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 22 mg 2%
  • Kálium 220 mg 5%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Szelén 1 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g280,7 g6,3 g0,2 g
50 g50 g140,4 g3,2 g0,1 g
150 g150 g421,1 g9,5 g0,3 g
200 g200 g561,4 g13 g0,4 g
250 g250 g701,8 g16 g0,5 g

Kérdések erről: Japán naspolyad

Hány kalória van Japán naspolyad 100 g mennyiségében?

Japán naspolyad 100 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Japán naspolyad 50 g mennyiségében?

Japán naspolyad 50 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Japán naspolyad 150 g mennyiségében?

Japán naspolyad 150 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Japán naspolyad 200 g mennyiségében?

Japán naspolyad 200 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Japán naspolyad 250 g mennyiségében?

Japán naspolyad 250 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-140 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül