Tudd, mi kerül a tányérodra
házi hasábburgonya
Kalória- és tápértékadatok
házi, repceolajban sütött
202
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,6 g
Szénhidrát34 g
Zsír6,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 202 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 34 g 12%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 11 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 0,4 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 39 mg 9%
- Foszfor 57 mg 5%
- Kálium 812 mg 17%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 3,6 g | 34 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 1,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 5,4 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 7,2 g | 68 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 9 g | 85 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Burgonyachipsházi készítésű, kiolvasztott zsírban sütött197 kcal / 100 g
- Sült krumplirepceolajban sütve, halas-krumplis üzletből214 kcal / 100 g
- Hasábburgonyakereskedelmi olajban sütve, halas-krumplis üzletből214 kcal / 100 g
- Krumplichipsegyenes vágású, fagyasztott, kevert olajban sütve273 kcal / 100 g
- Krumplibirodalomsima, részben hidrogénezett szójababolajjal készült, sózott536 kcal / 100 g
- Krumplisnackpringle-típusú, növényi olajban sütött519 kcal / 100 g
- Sült burgonyarégi, repceolajban sült161 kcal / 100 g
- Burgonyalepényrepceolajban sütve210 kcal / 100 g
- Héjas burgonya cikkekrégi, házi készítésű, repceolajban főtt145 kcal / 100 g
- Burgonyapakoranövényi olajban sütve, házi készítésű315 kcal / 100 g
Kérdések erről: házi hasábburgonya
Hány kalória van házi hasábburgonya 100 g mennyiségében?
házi hasábburgonya 100 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van házi hasábburgonya 50 g mennyiségében?
házi hasábburgonya 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van házi hasábburgonya 150 g mennyiségében?
házi hasábburgonya 150 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van házi hasábburgonya 200 g mennyiségében?
házi hasábburgonya 200 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van házi hasábburgonya 250 g mennyiségében?
házi hasábburgonya 250 g mennyisége 505 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-555 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
