Tudd, mi kerül a tányérodra
hasábburgonya
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi olajban sütve, halas-krumplis üzletből
214
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,5 g
Szénhidrát33 g
Zsír8,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 214 kcal —
- Fehérje 3,5 g 7%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 4,3 g 21%
- Rost 3,2 g 11%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 16 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 14,9 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 0,3 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 46 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 63 mg 5%
- Kálium 804 mg 17%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 3,5 g | 33 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1,8 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 5,3 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 7 g | 66 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 8,8 g | 83 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Házi hasábburgonyaházi, napraforgóolajban sütött197 kcal / 100 g
- Sült krumplihullámosra vágott, fagyasztott113 kcal / 100 g
- Krumplichipsegyenes vágású, fagyasztott, kevert olajban sütve273 kcal / 100 g
- Burgonyachips536 kcal / 100 g
- Sült burgonya239 kcal / 100 g
- Krumplibirodalomsima, részben hidrogénezett szójababolajjal készült, sózott536 kcal / 100 g
- Burgonyaszirom és chipskülönböző típusok526 kcal / 100 g
- Burgonyasült119 kcal / 100 g
- Édesburgonya-hasábelviteles helyről, bő olajban sütve264 kcal / 100 g
- Egyenes hasábokra vágott sült krumpliburgonya, független üzletekből227 kcal / 100 g
Kérdések erről: hasábburgonya
Hány kalória van hasábburgonya 100 g mennyiségében?
hasábburgonya 100 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van hasábburgonya 50 g mennyiségében?
hasábburgonya 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van hasábburgonya 150 g mennyiségében?
hasábburgonya 150 g mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van hasábburgonya 200 g mennyiségében?
hasábburgonya 200 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van hasábburgonya 250 g mennyiségében?
hasábburgonya 250 g mennyisége 535 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-485 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
