Tudd, mi kerül a tányérodra
házi hasábburgonya
Kalória- és tápértékadatok
házi, napraforgóolajban sütött
197
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,2 g
Szénhidrát33 g
Zsír6,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 197 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 3,4 g 12%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 9 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 0,5 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,33 mg 2%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 57 mg 5%
- Kálium 748 mg 16%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3,2 g | 33 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 4,8 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 6,4 g | 66 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 8 g | 83 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Burgonyachipsházi készítésű, kiolvasztott zsírban sütött197 kcal / 100 g
- Hasábburgonyakereskedelmi olajban sütve, halas-krumplis üzletből214 kcal / 100 g
- Krumplichipsnapraforgóolajban sütve493 kcal / 100 g
- Sült krumplirepceolajban sütve, halas-krumplis üzletből214 kcal / 100 g
- Krumplibirodalomsima, részben hidrogénezett szójababolajjal készült, sózott536 kcal / 100 g
- Krumplisnackpringle-típusú, növényi olajban sütött519 kcal / 100 g
- Sült burgonya239 kcal / 100 g
- Tortillachipsnapraforgóolajban sütve504 kcal / 100 g
- Héjas sült krumpliszeletekrégi, napraforgóolajban főzve, házi készítésű145 kcal / 100 g
- Burgonyapakoranövényi olajban sütve, házi készítésű315 kcal / 100 g
Kérdések erről: házi hasábburgonya
Hány kalória van házi hasábburgonya 100 g mennyiségében?
házi hasábburgonya 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van házi hasábburgonya 50 g mennyiségében?
házi hasábburgonya 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van házi hasábburgonya 150 g mennyiségében?
házi hasábburgonya 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van házi hasábburgonya 200 g mennyiségében?
házi hasábburgonya 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van házi hasábburgonya 250 g mennyiségében?
házi hasábburgonya 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-597 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
