Tudd, mi kerül a tányérodra
Halászlé
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 16 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 156 mg 7%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,69 µg 29%
- Kolin 7 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 0,01 mg 0%
- Magnézium 7 mg 2%
- Foszfor 56 mg 4%
- Kálium 144 mg 3%
- Cink 0,06 mg 1%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 2,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 adag | 233 g | 37 | 5,3 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 adag | 466 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ adag | 116,5 g | 19 | 2,6 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 adag | 699 g | 112 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 4 adag | 932 g | 149 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,1 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 4,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 5,7 g | 0 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Hallevesházi készítésű, alaszkai őslakos72 kcal / 100 g
- Hal alaplé16 kcal / 100 g
- Fehérhal-levesházi80 kcal / 100 g
- Tyúkhúslevesházi készítésű36 kcal / 100 g
- Lazaclevesházi100 kcal / 100 g
- Marhahúslevesházi készítésű13 kcal / 100 g
- Halalaplé8 kcal / 100 g
- Zöldséglevesházi készítésű20 kcal / 100 g
- Halconsommé8 kcal / 100 g
Kérdések erről: Halászlé
Hány kalória van Halászlé 100 g mennyiségében?
Halászlé 100 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 1 adag (233 g) mennyiségében?
Halászlé 1 adag (233 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 2 adag (466 g) mennyiségében?
Halászlé 2 adag (466 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé ½ adag (116,5 g) mennyiségében?
Halászlé ½ adag (116,5 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 3 adag (699 g) mennyiségében?
Halászlé 3 adag (699 g) mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 4 adag (932 g) mennyiségében?
Halászlé 4 adag (932 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 50 g mennyiségében?
Halászlé 50 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Halászlé 150 g mennyiségében?
Halászlé 150 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172885 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
