Tudd, mi kerül a tányérodra
Görög joghurt vaníliás
Kalória- és tápértékadatok
görög, zsírszegény
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 95 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 9,5 g 3%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 9,5 g —
- Nátrium 40 mg 2%
- Koleszterin 5 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 110 µg 12%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
- Kolin 33,4 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 100 mg 8%
- Vas 0,04 mg 0%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 119 mg 10%
- Kálium 123 mg 3%
- Cink 0,46 mg 4%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,7 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,6 g | 9,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 24 g | 6,3 g |
Hasonló ételek
- Vaníliás joghurtalacsony zsírtartalmú85 kcal / 100 g
- Görög stílusú joghurtzsírmentes, 0-0,5% zsírtartalmú, vanília ízű79 kcal / 100 g
- Vaníliás jogurtalacsony zsírtartalmú, 0,5-1,9% zsírtartalmú76 kcal / 100 g
- Chobani vaníliás görög joghurtgörög, zsírszegény71 kcal / 100 g
- Dannon Oikos vaníliás görög joghurtgörög, zsírszegény85 kcal / 100 g
- Zsírszegény vaníliás joghurtzsírszegény
- Natúr görög joghurtstílus133 kcal / 100 g
- Eper görög jogurtgörög, zsírszegény105 kcal / 100 g
- Natúr görög jogurtgörög, zsírszegény59 kcal / 100 g
- Joghurtzsírszegény37 kcal / 100 g
Kérdések erről: Görög joghurt vaníliás
Hány kalória van Görög joghurt vaníliás 100 g mennyiségében?
Görög joghurt vaníliás 100 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Görög joghurt vaníliás 50 g mennyiségében?
Görög joghurt vaníliás 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Görög joghurt vaníliás 150 g mennyiségében?
Görög joghurt vaníliás 150 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Görög joghurt vaníliás 200 g mennyiségében?
Görög joghurt vaníliás 200 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Görög joghurt vaníliás 250 g mennyiségében?
Görög joghurt vaníliás 250 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170907 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
