Tudd, mi kerül a tányérodra

Garnéla- vagy homárpaszta

Kalória- és tápértékadatok

konzervált

180
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát1,5 g
Zsír9,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 180 kcal —
  • Fehérje 21 g 42%
  • Szénhidrát 1,5 g 1%
  • Zsír 9,4 g 12%
  • Telített zsírsavak 5 g 25%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 140 mg 6%
  • Koleszterin 172 mg 57%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 18,4 µg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 115 mg 9%
  • Vas 3,1 mg 17%
  • Foszfor 263 mg 21%
  • Kálium 122 mg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18021 g1,5 g9,4 g
50 g50 g9010 g0,8 g4,7 g
150 g150 g27031 g2,3 g14 g
200 g200 g36042 g3 g19 g
250 g250 g45052 g3,8 g24 g

Kérdések erről: Garnéla- vagy homárpaszta

Hány kalória van Garnéla- vagy homárpaszta 100 g mennyiségében?

Garnéla- vagy homárpaszta 100 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.

Hány kalória van Garnéla- vagy homárpaszta 50 g mennyiségében?

Garnéla- vagy homárpaszta 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Hány kalória van Garnéla- vagy homárpaszta 150 g mennyiségében?

Garnéla- vagy homárpaszta 150 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Garnéla- vagy homárpaszta 200 g mennyiségében?

Garnéla- vagy homárpaszta 200 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Garnéla- vagy homárpaszta 250 g mennyiségében?

Garnéla- vagy homárpaszta 250 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3242 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül