Tudd, mi kerül a tányérodra
Félsima búzaliszt
Kalória- és tápértékadatok
368
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát74 g
Zsír1,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 368 kcal —
- Fehérje 12 g 23%
- Szénhidrát 74 g 27%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3,5 g 13%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,36 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,9 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 116 mg 9%
- Kálium 155 mg 3%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,59 mg 26%
- Szelén 10 µg 18%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 12 g | 74 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,8 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 17 g | 111 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 23 g | 148 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 29 g | 185 g | 3,9 g |
Hasonló ételek
- Durva búzaliszt371 kcal / 100 g
- Durumbúzaliszt358 kcal / 100 g
- Sötét búzaliszt363 kcal / 100 g
- Hajdinalisztegész vagy zúzott szemek323 kcal / 100 g
- Fehér és félfehér búzalisztátlagos345 kcal / 100 g
- Fin rozsliszt341 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű árpaliszt356 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozsliszt324 kcal / 100 g
- Búzaliszttérfogatnövelő szerrel343 kcal / 100 g
- Zabpehelyliszt391 kcal / 100 g
Kérdések erről: Félsima búzaliszt
Hány kalória van Félsima búzaliszt 100 g mennyiségében?
Félsima búzaliszt 100 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Félsima búzaliszt 50 g mennyiségében?
Félsima búzaliszt 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Félsima búzaliszt 150 g mennyiségében?
Félsima búzaliszt 150 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Félsima búzaliszt 200 g mennyiségében?
Félsima búzaliszt 200 g mennyisége 736 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 148 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Félsima búzaliszt 250 g mennyiségében?
Félsima búzaliszt 250 g mennyisége 920 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 185 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
