Tudd, mi kerül a tányérodra

Egg yolk, 34% of egg mass

Kalória- és tápértékadatok

324
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0,2 g
Zsír29 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 324 kcal —
  • Fehérje 16 g 32%
  • Szénhidrát 0,2 g 0%
  • Zsír 29 g 37%
  • Telített zsírsavak 7,7 g 39%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,2 g —
  • Nátrium 53 mg 2%
  • Koleszterin 1260 mg 420%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 872 µg 97%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 6,5 µg 32%
  • E-vitamin 5,5 mg 37%
  • K-vitamin 2 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,52 mg 40%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,06 mg 0%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folát (B9-vitamin) 159 µg 40%
  • B12-vitamin 6,9 µg 288%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 140 mg 11%
  • Vas 5,3 mg 29%
  • Magnézium 13,5 mg 3%
  • Foszfor 540 mg 43%
  • Kálium 120 mg 3%
  • Cink 5,3 mg 48%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Szelén 97 µg 176%
  • Jód 110 µg 73%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g32416 g0,2 g29 g
50 g50 g1628 g0,1 g15 g
150 g150 g48624 g0,3 g44 g
200 g200 g64832 g0,4 g58 g
250 g250 g81040 g0,5 g73 g

Kérdések erről: Egg yolk, 34% of egg mass

Hány kalória van Egg yolk, 34% of egg mass 100 g mennyiségében?

Egg yolk, 34% of egg mass 100 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Egg yolk, 34% of egg mass 50 g mennyiségében?

Egg yolk, 34% of egg mass 50 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Egg yolk, 34% of egg mass 150 g mennyiségében?

Egg yolk, 34% of egg mass 150 g mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 44 g zsírral.

Hány kalória van Egg yolk, 34% of egg mass 200 g mennyiségében?

Egg yolk, 34% of egg mass 200 g mennyisége 648 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 58 g zsírral.

Hány kalória van Egg yolk, 34% of egg mass 250 g mennyiségében?

Egg yolk, 34% of egg mass 250 g mennyisége 810 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 73 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 851 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül