Tudd, mi kerül a tányérodra
Egg, omega, boiled
Kalória- és tápértékadatok
164
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát0,4 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 164 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 11 g 15%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 131 mg 6%
- Koleszterin 429 mg 143%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 282 µg 31%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,6 µg 13%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 0,95 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 69,4 µg 17%
- B12-vitamin 2,7 µg 112%
Ásványi anyagok
- Kalcium 67,9 mg 5%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 15,5 mg 4%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 155 mg 3%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 35,7 µg 65%
- Jód 22,7 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 15 g | 0,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,5 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 22 g | 0,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 30 g | 0,7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 37 g | 0,9 g | 29 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Egg, omega, boiled
Hány kalória van Egg, omega, boiled 100 g mennyiségében?
Egg, omega, boiled 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Egg, omega, boiled 50 g mennyiségében?
Egg, omega, boiled 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Egg, omega, boiled 150 g mennyiségében?
Egg, omega, boiled 150 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Egg, omega, boiled 200 g mennyiségében?
Egg, omega, boiled 200 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Egg, omega, boiled 250 g mennyiségében?
Egg, omega, boiled 250 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34692 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
