Tudd, mi kerül a tányérodra

Édesburgonya- és hagymaaragréteg

Kalória- és tápértékadatok

124
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,4 g
Szénhidrát23 g
Zsír1,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 124 kcal —
  • Fehérje 3,4 g 7%
  • Szénhidrát 23 g 8%
  • Zsír 1,8 g 2%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Cukrok 6,8 g —
  • Nátrium 66 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 544 µg 60%
  • C-vitamin 10 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,31 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 87 mg 7%
  • Vas 0,71 mg 4%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 93 mg 7%
  • Kálium 375 mg 8%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,37 mg 16%
  • Szelén 1 µg 2%
  • Jód 13 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1243,4 g23 g1,8 g
50 g50 g621,7 g12 g0,9 g
150 g150 g1865,1 g35 g2,7 g
200 g200 g2486,8 g47 g3,6 g
250 g250 g3108,5 g58 g4,5 g

Kérdések erről: Édesburgonya- és hagymaaragréteg

Hány kalória van Édesburgonya- és hagymaaragréteg 100 g mennyiségében?

Édesburgonya- és hagymaaragréteg 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Édesburgonya- és hagymaaragréteg 50 g mennyiségében?

Édesburgonya- és hagymaaragréteg 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Édesburgonya- és hagymaaragréteg 150 g mennyiségében?

Édesburgonya- és hagymaaragréteg 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Édesburgonya- és hagymaaragréteg 200 g mennyiségében?

Édesburgonya- és hagymaaragréteg 200 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Édesburgonya- és hagymaaragréteg 250 g mennyiségében?

Édesburgonya- és hagymaaragréteg 250 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-884 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül