Tudd, mi kerül a tányérodra
Durva szemcsés fehér kenyér
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 246 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 43 g 16%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 4,2 g 15%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 399 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 1,9 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 30,8 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 33,6 mg 8%
- Foszfor 165 mg 13%
- Kálium 172 mg 4%
- Cink 0,84 mg 8%
- Réz 0,22 mg 24%
- Mangán 0,6 mg 26%
- Szelén 3,7 µg 7%
- Jód 22,6 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,1 g | 43 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 64 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 491 | 18 g | 86 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 614 | 23 g | 107 g | 8,1 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű fehér zsemle271 kcal / 100 g
- Durvára őrölt teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű, durva őrlésű236 kcal / 100 g
- Fehér kenyérkereskedelmi forgalomban kapható, pirított290 kcal / 100 g
- Többmagvas kenyérteljes kiőrlésű gabonát is tartalmaz265 kcal / 100 g
- Durvára őrölt teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkalteljes kiőrlésű, durva őrlésű, magvakkal276 kcal / 100 g
- Durva kenyér50–75%, iparilag előállított239 kcal / 100 g
- Durva teljes kiőrlésű rozskenyér193 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű fehér búzakenyériparilag előállított226 kcal / 100 g
- Félbarna kenyér25–50%, iparilag előállított230 kcal / 100 g
- Extra durva kenyér75–100%, iparilag előállított242 kcal / 100 g
Kérdések erről: Durva szemcsés fehér kenyér
Hány kalória van Durva szemcsés fehér kenyér 100 g mennyiségében?
Durva szemcsés fehér kenyér 100 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Durva szemcsés fehér kenyér 50 g mennyiségében?
Durva szemcsés fehér kenyér 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Durva szemcsés fehér kenyér 150 g mennyiségében?
Durva szemcsés fehér kenyér 150 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Durva szemcsés fehér kenyér 200 g mennyiségében?
Durva szemcsés fehér kenyér 200 g mennyisége 491 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Durva szemcsés fehér kenyér 250 g mennyiségében?
Durva szemcsés fehér kenyér 250 g mennyisége 614 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 786 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
