Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált borjúhús
Kalória- és tápértékadatok
serpenyőben sült
215
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát1,5 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 1,5 g 1%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 146 mg 6%
- Koleszterin 77 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,4 µg 7%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3,5 µg 147%
- Kolin 120 mg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 231 mg 18%
- Kálium 245 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 18,5 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 1,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 2,3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 52 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 65 g | 3,8 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Darált vadhúsnyers157 kcal / 100 g
- Borjúmájserpenyőben sütött193 kcal / 100 g
- Darált bárányhúsnyers282 kcal / 100 g
- Borjúhús combsovány, serpenyőben sült, panírozott216 kcal / 100 g
- Borjúszelettejen nevelt, felsál, nyers94 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltpárolt205 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, serpenyőben sütött, panírozott238 kcal / 100 g
- Daráltsertéshúsközepes, serpenyőben sült299 kcal / 100 g
- Borjúvelőserpenyőben sütve213 kcal / 100 g
- Borjúfasírtsütött249 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált borjúhús
Hány kalória van Darált borjúhús 100 g mennyiségében?
Darált borjúhús 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Darált borjúhús 50 g mennyiségében?
Darált borjúhús 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Darált borjúhús 150 g mennyiségében?
Darált borjúhús 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Darált borjúhús 200 g mennyiségében?
Darált borjúhús 200 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Darált borjúhús 250 g mennyiségében?
Darált borjúhús 250 g mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7438 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
