Tudd, mi kerül a tányérodra
Daralt borjúhús
Kalória- és tápértékadatok
grillezett
172
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 172 kcal —
- Fehérje 24 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 83 mg 4%
- Koleszterin 103 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 8 mg 50%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1,3 µg 53%
- Kolin 95 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,99 mg 6%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 217 mg 17%
- Kálium 337 mg 7%
- Cink 3,9 mg 35%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 13,7 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 24 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 49 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 61 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Darált bárányhúsnyers282 kcal / 100 g
- Darált vadhúsnyers157 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltpárolt205 kcal / 100 g
- Borjúbordatejen nevelt, sovány és zsíros, grillezett260 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékmeghatározatlan zsírtartalmú, főtt240 kcal / 100 g
- Borjúmájpárolt192 kcal / 100 g
- Borjúhúsfőtt, olaj nélkül, sózatlan187 kcal / 100 g
- Borjúsültsült143 kcal / 100 g
Kérdések erről: Daralt borjúhús
Hány kalória van Daralt borjúhús 100 g mennyiségében?
Daralt borjúhús 100 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Daralt borjúhús 50 g mennyiségében?
Daralt borjúhús 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Daralt borjúhús 150 g mennyiségében?
Daralt borjúhús 150 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Daralt borjúhús 200 g mennyiségében?
Daralt borjúhús 200 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Daralt borjúhús 250 g mennyiségében?
Daralt borjúhús 250 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3562 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
