Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált borjú- és sertéshús
Kalória- és tápértékadatok
15–20% zsírtartalom, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 218 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 6,3 g 31%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 64,3 mg 3%
- Koleszterin 67,8 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Biotin (B7-vitamin) 2,7 µg 9%
- Folát (B9-vitamin) 8,3 µg 2%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
- Kolin 80,5 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,1 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 18,4 mg 4%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 293 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 5,6 µg 10%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,8 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 26 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 44 g | 0 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Darált sertéshúsfriss, nyers263 kcal / 100 g
- Darált marha- és sertéshúsnyers233 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsdaráltnyers169 kcal / 100 g
- Borjú fasírtsteak20% zsír, nyers243 kcal / 100 g
- Vegyes marha- és sertéshúsdaráltnyers236 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltnyers144 kcal / 100 g
- Borjú- és sertéshúsos Leberkäse-alapnyers271 kcal / 100 g
- Aprított borjúhúsnyers98 kcal / 100 g
- Marhahús darált steak20% zsírtartalmú, nyers249 kcal / 100 g
- Marha- és sertéshúsból készült húspogácsamélyfagyasztott201 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált borjú- és sertéshús
Hány kalória van Darált borjú- és sertéshús 100 g mennyiségében?
Darált borjú- és sertéshús 100 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Darált borjú- és sertéshús 50 g mennyiségében?
Darált borjú- és sertéshús 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Darált borjú- és sertéshús 150 g mennyiségében?
Darált borjú- és sertéshús 150 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Darált borjú- és sertéshús 200 g mennyiségében?
Darált borjú- és sertéshús 200 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Darált borjú- és sertéshús 250 g mennyiségében?
Darált borjú- és sertéshús 250 g mennyisége 544 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1070 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
