Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkefilés szendvics
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, fehér zsemlében, sajttal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 487 mg 21%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 40 µg 4%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 42%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
- Kolin 47,8 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 170 mg 13%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 229 mg 18%
- Kálium 247 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,07 mg 7%
- Szelén 28,1 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 22 g | 17 g | 7,9 g |
| 1 adag | 322 g | 757 | 70 g | 55 g | 26 g |
| 2 adag | 644 g | 1513 | 139 g | 111 g | 51 g |
| ½ adag | 161 g | 378 | 35 g | 28 g | 13 g |
| 3 adag | 966 g | 2270 | 209 g | 166 g | 77 g |
| 4 adag | 1288 g | 3027 | 279 g | 221 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 11 g | 8,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 33 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 43 g | 34 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 54 g | 43 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Ropogós csirkefilé szendvicsgyorséttermi ételek, szendvicsek és burgerek, salátával, paradicsommal és majonézzel276 kcal / 100 g
- Grillezett csirkeszendvicsgyorsétel, filé, salátával, paradicsommal és krémmel182 kcal / 100 g
- Csirkefilés wrapgrillezett, gyorséttermi252 kcal / 100 g
- Csirkés szendvicschick-fil-a249 kcal / 100 g
- Csirkefilés biscuitgyorsétteremből320 kcal / 100 g
- Csirkesalátás szendvicsfehér kenyéren246 kcal / 100 g
- Barbecue csirkés szendvicsfehér zsemlében204 kcal / 100 g
- Csirkemellfilégrillezett140 kcal / 100 g
- Ropogós csirkés szendvicsgyorsétel, filé, salátával és majonézzel276 kcal / 100 g
- Grillezett csirkemell-szendvicsgrillezett csirkemell, olaj nélkül, sóval226 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkefilés szendvics
Hány kalória van Csirkefilés szendvics 100 g mennyiségében?
Csirkefilés szendvics 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefilés szendvics 1 adag (322 g) mennyiségében?
Csirkefilés szendvics 1 adag (322 g) mennyisége 757 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefilés szendvics 2 adag (644 g) mennyiségében?
Csirkefilés szendvics 2 adag (644 g) mennyisége 1513 kcal-t tartalmaz, 139 g fehérjével, 111 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefilés szendvics ½ adag (161 g) mennyiségében?
Csirkefilés szendvics ½ adag (161 g) mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefilés szendvics 3 adag (966 g) mennyiségében?
Csirkefilés szendvics 3 adag (966 g) mennyisége 2270 kcal-t tartalmaz, 209 g fehérjével, 166 g szénhidráttal és 77 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefilés szendvics 4 adag (1288 g) mennyiségében?
Csirkefilés szendvics 4 adag (1288 g) mennyisége 3027 kcal-t tartalmaz, 279 g fehérjével, 221 g szénhidráttal és 102 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefilés szendvics 50 g mennyiségében?
Csirkefilés szendvics 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefilés szendvics 150 g mennyiségében?
Csirkefilés szendvics 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27540196 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
