Tudd, mi kerül a tányérodra

Csillagfürt

Kalória- és tápértékadatok

szárított

356
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje36 g
Szénhidrát22 g
Zsír9,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 356 kcal —
  • Fehérje 36 g 72%
  • Szénhidrát 22 g 8%
  • Zsír 9,7 g 12%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 19 g 68%
  • Nátrium 15 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 4,8 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,64 mg 53%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 176 mg 14%
  • Vas 4,4 mg 24%
  • Magnézium 198 mg 47%
  • Foszfor 440 mg 35%
  • Kálium 1010 mg 21%
  • Cink 4,8 mg 43%
  • Réz 1 mg 113%
  • Mangán 2,4 mg 103%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g35636 g22 g9,7 g
50 g50 g17818 g11 g4,9 g
150 g150 g53454 g32 g15 g
200 g200 g71272 g43 g20 g
250 g250 g89091 g54 g24 g

Kérdések erről: Csillagfürt

Hány kalória van Csillagfürt 100 g mennyiségében?

Csillagfürt 100 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.

Hány kalória van Csillagfürt 50 g mennyiségében?

Csillagfürt 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Csillagfürt 150 g mennyiségében?

Csillagfürt 150 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Csillagfürt 200 g mennyiségében?

Csillagfürt 200 g mennyisége 712 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Csillagfürt 250 g mennyiségében?

Csillagfürt 250 g mennyisége 890 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20534 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül