Tudd, mi kerül a tányérodra
Csemegekukorica
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, sós lében, lecsepegtetett szilárd anyag
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 67 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 4,4 g —
- Nátrium 205 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 39 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 17,8 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 0,27 mg 2%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 46 mg 4%
- Kálium 132 mg 3%
- Cink 0,32 mg 3%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,6 g | 25 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,7 g | 31 g | 3,1 g |
Hasonló ételek
- Sárga csemegekukoricanyers86 kcal / 100 g
- Sárga csemegekukorica egész szemfagyasztott, mikrózott113 kcal / 100 g
- Csemegekukorica-csőfőtt, só nélkül57 kcal / 100 g
- Fehér csemegekukoricanyers86 kcal / 100 g
- Csemegekukorica szemvízben konzervált, lecsepegtetve78 kcal / 100 g
- Krémes kukoricakonzerv72 kcal / 100 g
- Kukoricanyers88 kcal / 100 g
- Kukoricaszemekkonzerv, lecsepegtetett93 kcal / 100 g
- Édesburgonyakonzerv, szirupban, lecsöpögtetett szilárd rész108 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csemegekukorica
Hány kalória van Csemegekukorica 100 g mennyiségében?
Csemegekukorica 100 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Csemegekukorica 50 g mennyiségében?
Csemegekukorica 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Csemegekukorica 150 g mennyiségében?
Csemegekukorica 150 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Csemegekukorica 200 g mennyiségében?
Csemegekukorica 200 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Csemegekukorica 250 g mennyiségében?
Csemegekukorica 250 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2070 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
