Tudd, mi kerül a tányérodra
Corn salad, lamb's lettuce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 15 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 0,3 g 0%
- Zsír 0,3 g 0%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 244 µg 27%
- C-vitamin 4,9 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 377 µg 314%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 41,6 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 71 mg 5%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 30 mg 2%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 0,18 mg 2%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,9 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2,9 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3,9 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4,8 g | 0,8 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Corn salad, lamb's lettuce
Hány kalória van Corn salad, lamb's lettuce 100 g mennyiségében?
Corn salad, lamb's lettuce 100 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Corn salad, lamb's lettuce 50 g mennyiségében?
Corn salad, lamb's lettuce 50 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Corn salad, lamb's lettuce 150 g mennyiségében?
Corn salad, lamb's lettuce 150 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Corn salad, lamb's lettuce 200 g mennyiségében?
Corn salad, lamb's lettuce 200 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Corn salad, lamb's lettuce 250 g mennyiségében?
Corn salad, lamb's lettuce 250 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34237 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül