Tudd, mi kerül a tányérodra
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 48 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 7,1 g 3%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 241 mg 10%
- Koleszterin 7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
- Kolin 8,2 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,44 mg 2%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 36 mg 3%
- Kálium 62 mg 1%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 5,1 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2,7 g | 7,1 g | 0,7 g |
| 1 adag | 255 g | 122 | 7 g | 18 g | 1,8 g |
| 2 adag | 510 g | 245 | 14 g | 36 g | 3,6 g |
| ½ adag | 127,5 g | 61 | 3,5 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 3 adag | 765 g | 367 | 21 g | 55 g | 5,4 g |
| 4 adag | 1020 g | 490 | 28 g | 73 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,4 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,1 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 5,5 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6,8 g | 18 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables
Hány kalória van Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 100 g mennyiségében?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 100 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 1 adag (255 g) mennyiségében?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 1 adag (255 g) mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 2 adag (510 g) mennyiségében?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 2 adag (510 g) mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables ½ adag (127,5 g) mennyiségében?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables ½ adag (127,5 g) mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 3 adag (765 g) mennyiségében?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 3 adag (765 g) mennyisége 367 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 4 adag (1020 g) mennyiségében?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 4 adag (1020 g) mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 50 g mennyiségében?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 150 g mennyiségében?
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables 150 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58157310 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
