Tudd, mi kerül a tányérodra

Chop suey

Kalória- és tápértékadatok

hússal, konzerv

60
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,1 g
Szénhidrát4,1 g
Zsír2,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 60 kcal —
  • Fehérje 4,1 g 8%
  • Szénhidrát 4,1 g 2%
  • Zsír 2,8 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 3,4 g —
  • Nátrium 490 mg 21%
  • Koleszterin 6 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5,2 µg 1%
  • C-vitamin 4,5 mg 5%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • K-vitamin 16,9 µg 14%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 24,4 µg 6%
  • B12-vitamin 0,06 µg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16,7 mg 1%
  • Vas 0,59 mg 3%
  • Magnézium 12,6 mg 3%
  • Foszfor 53,9 mg 4%
  • Kálium 164 mg 3%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 2,6 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g604,1 g4,1 g2,8 g
50 g50 g302 g2,1 g1,4 g
150 g150 g906,1 g6,2 g4,2 g
200 g200 g1208,1 g8,3 g5,6 g
250 g250 g15010 g10 g7 g

Kérdések erről: Chop suey

Hány kalória van Chop suey 100 g mennyiségében?

Chop suey 100 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Chop suey 50 g mennyiségében?

Chop suey 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Chop suey 150 g mennyiségében?

Chop suey 150 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Chop suey 200 g mennyiségében?

Chop suey 200 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Chop suey 250 g mennyiségében?

Chop suey 250 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 4 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül