Tudd, mi kerül a tányérodra

Chicken kiev

Kalória- és tápértékadatok

280
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát5,4 g
Zsír19 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 280 kcal —
  • Fehérje 21 g 43%
  • Szénhidrát 5,4 g 2%
  • Zsír 19 g 25%
  • Telített zsírsavak 7,4 g 37%
  • Rost 0,1 g 0%
  • Cukrok 0,1 g —
  • Nátrium 644 mg 28%
  • Koleszterin 106 mg 35%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 83 µg 9%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,43 mg 3%
  • K-vitamin 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0,28 µg 12%
  • Kolin 73,1 mg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Vas 0,66 mg 4%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 210 mg 17%
  • Kálium 257 mg 5%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Szelén 26,4 µg 48%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g28021 g5,4 g19 g
1 adag258 g72255 g14 g50 g
2 adag516 g1445110 g28 g99 g
½ adag129 g36128 g6,9 g25 g
3 adag774 g2167165 g41 g149 g
4 adag1032 g2890220 g55 g198 g
50 g50 g14011 g2,7 g9,6 g
150 g150 g42032 g8 g29 g
200 g200 g56043 g11 g38 g
250 g250 g70053 g13 g48 g

Kérdések erről: Chicken kiev

Hány kalória van Chicken kiev 100 g mennyiségében?

Chicken kiev 100 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Chicken kiev 1 adag (258 g) mennyiségében?

Chicken kiev 1 adag (258 g) mennyisége 722 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 50 g zsírral.

Hány kalória van Chicken kiev 2 adag (516 g) mennyiségében?

Chicken kiev 2 adag (516 g) mennyisége 1445 kcal-t tartalmaz, 110 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 99 g zsírral.

Hány kalória van Chicken kiev ½ adag (129 g) mennyiségében?

Chicken kiev ½ adag (129 g) mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Chicken kiev 3 adag (774 g) mennyiségében?

Chicken kiev 3 adag (774 g) mennyisége 2167 kcal-t tartalmaz, 165 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 149 g zsírral.

Hány kalória van Chicken kiev 4 adag (1032 g) mennyiségében?

Chicken kiev 4 adag (1032 g) mennyisége 2890 kcal-t tartalmaz, 220 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 198 g zsírral.

Hány kalória van Chicken kiev 50 g mennyiségében?

Chicken kiev 50 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van Chicken kiev 150 g mennyiségében?

Chicken kiev 150 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27146400 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül