Tudd, mi kerül a tányérodra

Chicken fillet and rice, oven-baked

Kalória- és tápértékadatok

103
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,8 g
Szénhidrát10 g
Zsír2,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 103 kcal —
  • Fehérje 9,8 g 20%
  • Szénhidrát 10 g 4%
  • Zsír 2,3 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 0,5 g —
  • Nátrium 191 mg 8%
  • Koleszterin 20,5 mg 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 91,6 µg 10%
  • C-vitamin 8 mg 9%
  • D-vitamin 0,04 µg 0%
  • E-vitamin 0,64 mg 4%
  • K-vitamin 14 µg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 18,5 µg 5%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9,2 mg 1%
  • Vas 0,5 mg 3%
  • Magnézium 23,7 mg 6%
  • Foszfor 101 mg 8%
  • Kálium 199 mg 4%
  • Cink 0,61 mg 6%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,2 mg 8%
  • Szelén 9,2 µg 17%
  • Jód 13,8 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1039,8 g10 g2,3 g
50 g50 g524,9 g5,1 g1,1 g
150 g150 g15515 g15 g3,4 g
200 g200 g20620 g20 g4,5 g
250 g250 g25824 g26 g5,7 g

Kérdések erről: Chicken fillet and rice, oven-baked

Hány kalória van Chicken fillet and rice, oven-baked 100 g mennyiségében?

Chicken fillet and rice, oven-baked 100 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Chicken fillet and rice, oven-baked 50 g mennyiségében?

Chicken fillet and rice, oven-baked 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Chicken fillet and rice, oven-baked 150 g mennyiségében?

Chicken fillet and rice, oven-baked 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Chicken fillet and rice, oven-baked 200 g mennyiségében?

Chicken fillet and rice, oven-baked 200 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Chicken fillet and rice, oven-baked 250 g mennyiségében?

Chicken fillet and rice, oven-baked 250 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32164 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül