Tudd, mi kerül a tányérodra
Ceviche
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 63 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 3,1 g 1%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 149 mg 6%
- Koleszterin 18 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 18,6 mg 21%
- D-vitamin 5,1 µg 26%
- E-vitamin 0,76 mg 5%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
- Kolin 35,3 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 0,16 mg 1%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 107 mg 9%
- Kálium 282 mg 6%
- Cink 0,23 mg 2%
- Réz 0,03 mg 3%
- Szelén 19,1 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11 g | 3,1 g | 0,8 g |
| 1 adag | 250 g | 158 | 26 g | 7,7 g | 1,9 g |
| 2 adag | 500 g | 315 | 53 g | 15 g | 3,8 g |
| ½ adag | 125 g | 79 | 13 g | 3,9 g | 1 g |
| 3 adag | 750 g | 473 | 79 g | 23 g | 5,7 g |
| 4 adag | 1000 g | 630 | 105 g | 31 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5,3 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 16 g | 4,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 21 g | 6,2 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Ceviche
Hány kalória van Ceviche 100 g mennyiségében?
Ceviche 100 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Ceviche 1 adag (250 g) mennyiségében?
Ceviche 1 adag (250 g) mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Ceviche 2 adag (500 g) mennyiségében?
Ceviche 2 adag (500 g) mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Ceviche ½ adag (125 g) mennyiségében?
Ceviche ½ adag (125 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Ceviche 3 adag (750 g) mennyiségében?
Ceviche 3 adag (750 g) mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Ceviche 4 adag (1000 g) mennyiségében?
Ceviche 4 adag (1000 g) mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 105 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Ceviche 50 g mennyiségében?
Ceviche 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Ceviche 150 g mennyiségében?
Ceviche 150 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27151030 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
