Tudd, mi kerül a tányérodra

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Kalória- és tápértékadatok

134
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát30 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 134 kcal —
  • Fehérje 0,9 g 2%
  • Szénhidrát 30 g 11%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 2,2 g 8%
  • Cukrok 2,2 g —
  • Nátrium 7 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 25,3 mg 28%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 89 µg 22%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Vas 0,23 mg 1%
  • Foszfor 37 mg 3%
  • Kálium 340 mg 7%
  • Cink 0,36 mg 3%
  • Szelén 0 µg 0%
  • Jód 0 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1340,9 g30 g0,4 g
50 g50 g670,4 g15 g0,2 g
150 g150 g2011,3 g45 g0,6 g
200 g200 g2681,8 g60 g0,8 g
250 g250 g3352,2 g76 g1 g

Kérdések erről: Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw

Hány kalória van Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw 100 g mennyiségében?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw 50 g mennyiségében?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw 150 g mennyiségében?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw 200 g mennyiségében?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw 250 g mennyiségében?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1282 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül