Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef, raw, marinated in salt

Kalória- és tápértékadatok

168
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát2,2 g
Zsír8,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 168 kcal —
  • Fehérje 21 g 41%
  • Szénhidrát 2,2 g 1%
  • Zsír 8,5 g 11%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 9%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 2,2 g —
  • Nátrium 1083 mg 47%
  • Koleszterin 46,9 mg 16%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 4,4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,18 µg 1%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 10,1 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
  • B6-vitamin 0,38 mg 22%
  • Folát (B9-vitamin) 1,1 µg 0%
  • B12-vitamin 2 µg 85%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9,8 mg 1%
  • Vas 1,9 mg 11%
  • Magnézium 25,4 mg 6%
  • Foszfor 202 mg 16%
  • Kálium 354 mg 8%
  • Cink 4,6 mg 41%
  • Réz 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 16,3 µg 30%
  • Jód 70,5 µg 47%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16821 g2,2 g8,5 g
50 g50 g8410 g1,1 g4,3 g
150 g150 g25231 g3,2 g13 g
200 g200 g33641 g4,3 g17 g
250 g250 g42052 g5,4 g21 g

Kérdések erről: Beef, raw, marinated in salt

Hány kalória van Beef, raw, marinated in salt 100 g mennyiségében?

Beef, raw, marinated in salt 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Beef, raw, marinated in salt 50 g mennyiségében?

Beef, raw, marinated in salt 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Beef, raw, marinated in salt 150 g mennyiségében?

Beef, raw, marinated in salt 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Beef, raw, marinated in salt 200 g mennyiségében?

Beef, raw, marinated in salt 200 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Beef, raw, marinated in salt 250 g mennyiségében?

Beef, raw, marinated in salt 250 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 28983 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül