Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb szeletek
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány és zsíros
222
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 222 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 7,6 g 38%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 310 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9,3 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 47 g | 0 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Báránybordanyers, átlagos262 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabnyers, sovány és zsíros307 kcal / 100 g
- Báránycomb szelet / steakúj-zélandi, sovány, nyers126 kcal / 100 g
- Báránysteaknyers108 kcal / 100 g
- Báránycombkotlettcsonttal, sovány, nyers130 kcal / 100 g
- Marharumpsteaknyers, sovány és zsíros174 kcal / 100 g
- Bárányhús pörköltheznyers, zsíros és zsírszegény203 kcal / 100 g
- Bárányvállnyers, sovány és zsíros235 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilényers, sovány és zsíros232 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb szeletek
Hány kalória van Báránycomb szeletek 100 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 100 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 50 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 50 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 150 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 150 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 200 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 200 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 250 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 250 g mennyisége 555 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-121 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
