Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb szelet / steak
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, sovány, gyorsan sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 162 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,4 g 8%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 78 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- B12-vitamin 2,3 µg 94%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 223 mg 18%
- Kálium 373 mg 8%
- Cink 3,9 mg 36%
- Réz 0,16 mg 17%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3,7 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Csontos báránycomb szelet vagy steakúj-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött162 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott bárányborda / combsteakúj-zélandi, fagyasztott, comb, sovány és zsíros, nyers206 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütött212 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány szűzpecsenyesovány, gyorsan sütött155 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Bárányhúsúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött142 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb szelet / steak
Hány kalória van Báránycomb szelet / steak 100 g mennyiségében?
Báránycomb szelet / steak 100 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szelet / steak 50 g mennyiségében?
Báránycomb szelet / steak 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szelet / steak 150 g mennyiségében?
Báránycomb szelet / steak 150 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szelet / steak 200 g mennyiségében?
Báránycomb szelet / steak 200 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szelet / steak 250 g mennyiségében?
Báránycomb szelet / steak 250 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7431 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
