Tudd, mi kerül a tányérodra

Bárányborda

Kalória- és tápértékadatok

grillezett/serpenyőben sütött

240
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 240 kcal —
  • Fehérje 26 g 51%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 6,7 g 33%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5,5 µg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
  • B12-vitamin 2,8 µg 117%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19,7 mg 2%
  • Magnézium 20,1 mg 5%
  • Foszfor 184 mg 15%
  • Cink 3,5 mg 32%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 10 µg 18%
  • Jód 5 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g24026 g0 g15 g
50 g50 g12013 g0 g7,6 g
150 g150 g36039 g0 g23 g
200 g200 g48051 g0 g30 g
250 g250 g60064 g0 g38 g

Kérdések erről: Bárányborda

Hány kalória van Bárányborda 100 g mennyiségében?

Bárányborda 100 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Bárányborda 50 g mennyiségében?

Bárányborda 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Bárányborda 150 g mennyiségében?

Bárányborda 150 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Bárányborda 200 g mennyiségében?

Bárányborda 200 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Bárányborda 250 g mennyiségében?

Bárányborda 250 g mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 21501 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül