Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány szegy
Kalória- és tápértékadatok
az elülső negyedből, elválasztható sovány hús, párolt
270
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 270 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 22%
- Telített zsírsavak 6,1 g 31%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 86 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 8,9 mg 56%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 1,9 mg 11%
- Foszfor 152 mg 12%
- Kálium 183 mg 4%
- Cink 4,8 mg 44%
- Szelén 6,4 µg 12%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 71 g | 0 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Bárány első lábszáraelülső negyed, különválasztható sovány hús, párolt210 kcal / 100 g
- Báránymellközepesen zsíros, mélyfagyasztott, zsiradék nélkül párolt242 kcal / 100 g
- Bárány nyakkaraj-szeletekaz elülső részből, leválasztható sovány hús, párolt263 kcal / 100 g
- Báránylapocka-szeletekelső negyed, leválasztható sovány hús, párolt256 kcal / 100 g
- Bárányoldalasa hátsó részből, csont nélkül, leválasztható sovány hús, párolva234 kcal / 100 g
- Bárányhasaaljaúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, párolt234 kcal / 100 g
- Juhmellzsiradék nélkül párolt487 kcal / 100 g
- Bárányhúsdarabokelülső és hátsó negyedből származó vegyes húsdarabok, elválasztható sovány hús, főtt196 kcal / 100 g
- Báránycsülökhátsó rész, különválasztható sovány hús, párolt197 kcal / 100 g
- Bárányvállelkülöníthető sovány és zsíros, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, főtt, párolt346 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány szegy
Hány kalória van Bárány szegy 100 g mennyiségében?
Bárány szegy 100 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szegy 50 g mennyiségében?
Bárány szegy 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szegy 150 g mennyiségében?
Bárány szegy 150 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szegy 200 g mennyiségében?
Bárány szegy 200 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Bárány szegy 250 g mennyiségében?
Bárány szegy 250 g mennyisége 675 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1122 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
