Tudd, mi kerül a tányérodra
Baltic herring with cream cheese
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 152 kcal —
- Fehérje 15 g 31%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 9,7 g 12%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 366 mg 16%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 35,1 µg 4%
- C-vitamin 2,6 mg 3%
- D-vitamin 14,5 µg 72%
- E-vitamin 2,1 mg 14%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 11,5 µg 3%
- B12-vitamin 10,3 µg 428%
Ásványi anyagok
- Kalcium 317 mg 24%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 32,2 mg 8%
- Foszfor 194 mg 16%
- Kálium 387 mg 8%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 25,3 µg 46%
- Jód 67 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 16 g | 0,4 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,7 g | 0,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 31 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 39 g | 1 g | 24 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Baltic herring with cream cheese
Hány kalória van Baltic herring with cream cheese 100 g mennyiségében?
Baltic herring with cream cheese 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring with cream cheese 50 g mennyiségében?
Baltic herring with cream cheese 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring with cream cheese 150 g mennyiségében?
Baltic herring with cream cheese 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring with cream cheese 200 g mennyiségében?
Baltic herring with cream cheese 200 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring with cream cheese 250 g mennyiségében?
Baltic herring with cream cheese 250 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
