Tudd, mi kerül a tányérodra
Baguette szendvics tonhalal
Kalória- és tápértékadatok
nyers zöldség és majonéz, gyorsétteremből
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 232 kcal —
- Fehérje 9,3 g 19%
- Szénhidrát 29 g 10%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 474 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 3,1 mg 3%
- K-vitamin 14,5 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24,5 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 21,1 mg 5%
- Foszfor 96,8 mg 8%
- Kálium 166 mg 4%
- Cink 0,66 mg 6%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,36 mg 16%
- Szelén 24 µg 44%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9,3 g | 29 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,7 g | 14 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 43 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 58 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 23 g | 72 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Pulykás bagett szendvicsnyers zöldségek és majonéz257 kcal / 100 g
- Baguette szendvics nyers zöldséggel és majonézzel224 kcal / 100 g
- Csirkés nyers zöldséges majonézes baguett szendvicsházi készítésű263 kcal / 100 g
- Tojásos nyers zöldséges és majonézes baguett szendvics249 kcal / 100 g
- Tonhalas majonézes szendvicsfehér kenyér237 kcal / 100 g
- Baguette szendvics sertéshússal nyers zöldséggel és majonézzel272 kcal / 100 g
- Tonhalas-salátás szendvics175 kcal / 100 g
- Tonhalsalátás szubmarin szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal218 kcal / 100 g
- Tonhal szendvicssubway, fehér kenyéren salátával és paradicsommal221 kcal / 100 g
- Bagettszendvics csirkemellelbagettkenyér, mozzarellával, salátával, paradicsommal, grillezett csirkemellel és majonézzel208 kcal / 100 g
Kérdések erről: Baguette szendvics tonhalal
Hány kalória van Baguette szendvics tonhalal 100 g mennyiségében?
Baguette szendvics tonhalal 100 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Baguette szendvics tonhalal 50 g mennyiségében?
Baguette szendvics tonhalal 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Baguette szendvics tonhalal 150 g mennyiségében?
Baguette szendvics tonhalal 150 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Baguette szendvics tonhalal 200 g mennyiségében?
Baguette szendvics tonhalal 200 g mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Baguette szendvics tonhalal 250 g mennyiségében?
Baguette szendvics tonhalal 250 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25632 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
