Tudd, mi kerül a tányérodra

Átlagos sütemény

Kalória- és tápértékadatok

279
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,1 g
Szénhidrát36 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 279 kcal —
  • Fehérje 4,1 g 8%
  • Szénhidrát 36 g 13%
  • Zsír 13 g 17%
  • Telített zsírsavak 6,8 g 34%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 21 g —
  • Nátrium 104 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 66,9 µg 7%
  • C-vitamin 9 mg 10%
  • D-vitamin 0,23 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,28 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 26,7 µg 7%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 38,9 mg 3%
  • Vas 0,89 mg 5%
  • Magnézium 17,4 mg 4%
  • Foszfor 66,1 mg 5%
  • Kálium 140 mg 3%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Réz 0,18 mg 20%
  • Mangán 0,3 mg 13%
  • Szelén 7,5 µg 14%
  • Jód 14,2 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2794,1 g36 g13 g
50 g50 g1402,1 g18 g6,5 g
150 g150 g4196,2 g53 g19 g
200 g200 g5588,3 g71 g26 g
250 g250 g69810 g89 g32 g

Kérdések erről: Átlagos sütemény

Hány kalória van Átlagos sütemény 100 g mennyiségében?

Átlagos sütemény 100 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Átlagos sütemény 50 g mennyiségében?

Átlagos sütemény 50 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Átlagos sütemény 150 g mennyiségében?

Átlagos sütemény 150 g mennyisége 419 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Átlagos sütemény 200 g mennyiségében?

Átlagos sütemény 200 g mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Átlagos sütemény 250 g mennyiségében?

Átlagos sütemény 250 g mennyisége 698 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 23900 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül