Tudd, mi kerül a tányérodra

Átlagos leves

Kalória- és tápértékadatok

40
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,4 g
Szénhidrát4,8 g
Zsír1,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 40 kcal —
  • Fehérje 1,4 g 3%
  • Szénhidrát 4,8 g 2%
  • Zsír 1,4 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 291 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 104 µg 12%
  • C-vitamin 5,4 mg 6%
  • K-vitamin 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,53 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 16,6 µg 4%
  • B12-vitamin 0,24 µg 10%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 28,7 mg 2%
  • Vas 0,27 mg 2%
  • Magnézium 7 mg 2%
  • Foszfor 24,4 mg 2%
  • Kálium 103 mg 2%
  • Cink 0,18 mg 2%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Szelén 9,2 µg 17%
  • Jód 17,2 µg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g401,4 g4,8 g1,4 g
50 g50 g200,7 g2,4 g0,7 g
150 g150 g592,1 g7,2 g2,1 g
200 g200 g792,8 g9,6 g2,8 g
250 g250 g993,6 g12 g3,6 g

Kérdések erről: Átlagos leves

Hány kalória van Átlagos leves 100 g mennyiségében?

Átlagos leves 100 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Átlagos leves 50 g mennyiségében?

Átlagos leves 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Átlagos leves 150 g mennyiségében?

Átlagos leves 150 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Átlagos leves 200 g mennyiségében?

Átlagos leves 200 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Átlagos leves 250 g mennyiségében?

Átlagos leves 250 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25969 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül