Tudd, mi kerül a tányérodra
ananász
Kalória- és tápértékadatok
befőtt, lében, szilárd részek és folyadék
60
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,4 g
Szénhidrát15 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 60 kcal —
- Fehérje 0,4 g 1%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 14 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 9,5 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,28 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,8 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,28 mg 2%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 6 mg 0%
- Kálium 122 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 1,1 mg 49%
- Szelén 0,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,2 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,6 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 0,8 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,1 g | 37 g | 0,2 g |
Hasonló ételek
- Ananász húsanyers50 kcal / 100 g
- Ananász szirup65 kcal / 100 g
- Ananászkonzervvizes csomag, szilárd anyag és folyadékok32 kcal / 100 g
- Ananászlé46 kcal / 100 g
- Ananászbefőttlében49 kcal / 100 g
- Ananászszirupszirupban konzerválva88 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Gyümölcssalátaőszibarack, körte, sárgabarack, ananász, cseresznye, konzerv, vizes lében, szilárd és folyékony részek30 kcal / 100 g
- Grépfrútkonzerv, lécsomagolás, szilárd és folyékony rész37 kcal / 100 g
- Körtebefőttlében, szilárd anyagok és folyadék50 kcal / 100 g
Kérdések erről: ananász
Hány kalória van ananász 100 g mennyiségében?
ananász 100 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 50 g mennyiségében?
ananász 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van ananász 150 g mennyiségében?
ananász 150 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van ananász 200 g mennyiségében?
ananász 200 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van ananász 250 g mennyiségében?
ananász 250 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1736 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
