Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf lapası
Kalori ve besin değerleri
karışık tahıllı, suyla hazırlanmış
92
kalorikcal başına 100 g
Protein3 g
Karb.13 g
Yağ2,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 92 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 0,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3 g | 13 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 6,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,5 g | 20 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6 g | 27 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,5 g | 34 g | 5,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı yulaf lapası66 kcal / 100 g
- Yulaf lapası bebek maması6 aydan itibaren, hazırlanmış96 kcal / 100 g
- Çocuklar için yulaf lapasıtoz, sütsüz, şekersiz, zenginleştirilmiş415 kcal / 100 g
- Yulaf lapası tozu361 kcal / 100 g
- Geceden bekletilmiş yulaf lapası114 kcal / 100 g
- Yulaf ve karabuğday lapasısütle hazırlanmış, glütensiz129 kcal / 100 g
- Yulaf ezmesisuda haşlanmış/pişmiş69 kcal / 100 g
- Pirinç lapasısuyla hazırlanmış37 kcal / 100 g
- Lapa69 kcal / 100 g
- Tam tahıllı lapayulaf, buğday kepeği ve kuru üzümlü66 kcal / 100 g
Yulaf lapası hakkında sorular
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 100 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 150 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 200 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 27 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf lapası ürününün 250 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 34 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F010275 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
