Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf kepekli muffin
Kalori ve besin değerleri
buğdaysız ürün
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 270 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 7,4 g 9%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 4,6 g 16%
- Şekerler 8,2 g —
- Sodyum 393 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,66 mg 4%
- K vitamini 13 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 63 mg 5%
- Demir 4,2 mg 23%
- Magnezyum 157 mg 37%
- Fosfor 376 mg 30%
- Potasyum 507 mg 11%
- Çinko 1,8 mg 17%
- Bakır 0,33 mg 37%
- Manganez 2,6 mg 114%
- Selenyum 11 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7 g | 44 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,5 g | 22 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 11 g | 66 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 14 g | 87 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 18 g | 109 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Buğday kepekli muffinkuru karışım, hazırlanmış294 kcal / 100 g
- Yulaf kepeği ekmeği236 kcal / 100 g
- Kelekli kekev yapımı263 kcal / 100 g
- Buğday kepekli ve kuru üzümlü muffinev yapımı350 kcal / 100 g
- Kepekli kek muffini418 kcal / 100 g
- Yulaf kepekli bagel255 kcal / 100 g
- Buğdaylı İngiliz maffini223 kcal / 100 g
- Kepekli tahıl ekmeği244 kcal / 100 g
- Düşük kalorili yulaf kepekli ekmekdüşük kalorili201 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı İngiliz maffinitam tahıl, tam buğday231 kcal / 100 g
Yulaf kepekli muffin hakkında sorular
Yulaf kepekli muffin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepekli muffin ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 44 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Yulaf kepekli muffin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepekli muffin ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Yulaf kepekli muffin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepekli muffin ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 66 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Yulaf kepekli muffin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepekli muffin ürününün 200 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 87 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Yulaf kepekli muffin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kepekli muffin ürününün 250 g miktarı 675 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 109 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3925 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
