Tabağınızda ne olduğunu bilin
yeşil tatlı biber
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, doğranmış, haşlanmış, süzülmüş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 18 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 3 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,9 g 3%
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 41,2 mg 46%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,02 mg 0%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,52 mg 3%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potasyum 72 mg 2%
- Çinko 0,05 mg 0%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 0,2 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,4 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,9 g | 6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,4 g | 7,5 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber314 kcal / 100 g
- Yeşil dolmalık biberçiğ20 kcal / 100 g
- Kırmızı tatlı biberdondurulmuş, kıyılmış, haşlanmış, süzülmüş16 kcal / 100 g
- Kırmızı dolmalık biberçiğ26 kcal / 100 g
- Yeşil bibersote, tavada kızartılmış, ilave yağsız27 kcal / 100 g
- Tatlı biberav, haşlanmış27 kcal / 100 g
- Biberyeşil, sarı veya kırmızı, çiğ23 kcal / 100 g
- Sarı dolmalık biberçiğ27 kcal / 100 g
- Dondurulmuş yeşil bezelyehaşlanmış, süzülmüş78 kcal / 100 g
- Sarı bibertuzsuz suda haşlanmış26 kcal / 100 g
yeşil tatlı biber hakkında sorular
yeşil tatlı biber ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yeşil tatlı biber ürününün 100 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
yeşil tatlı biber ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yeşil tatlı biber ürününün 50 g miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
yeşil tatlı biber ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yeşil tatlı biber ürününün 150 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
yeşil tatlı biber ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
yeşil tatlı biber ürününün 200 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
yeşil tatlı biber ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
yeşil tatlı biber ürününün 250 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2416 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
