Tabağınızda ne olduğunu bilin
dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 314 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 21 g 76%
- Şekerler 38 g —
- Sodyum 193 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 282 µg 31%
- C vitamini 1900 mg 2111%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 4 mg 27%
- K vitamini 119 µg 99%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
- B6 vitamini 2,2 mg 131%
- Folat (B9) 229 µg 57%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 89 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 134 mg 10%
- Demir 10,4 mg 58%
- Magnezyum 188 mg 45%
- Fosfor 327 mg 26%
- Potasyum 3170 mg 67%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 1,4 mg 154%
- Manganez 1,9 mg 82%
- Selenyum 3,7 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurarak kurutulmuş kırmızı tatlı biber314 kcal / 100 g
- Kırmızı tatlı biberdondurularak kurutulmuş314 kcal / 100 g
- Yeşil tatlı biberdondurulmuş, doğranmış, hazırlanmamış20 kcal / 100 g
- Dondurularak kurutulmuş maydanoz271 kcal / 100 g
- Yeşil dolmalık biber
- Dondurularak kurutulmuş frenk soğanı311 kcal / 100 g
dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber hakkında sorular
dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber ürününün 100 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 47 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber ürününün 50 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber ürününün 150 g miktarı 471 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 71 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber ürününün 200 g miktarı 628 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 95 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber ürününün 250 g miktarı 785 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 119 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
