Tabağınızda ne olduğunu bilin
yeşil tatlı biber
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, doğranmış, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 20 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 2,9 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Sodyum 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 58,7 mg 65%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,03 mg 1%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,62 mg 3%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potasyum 91 mg 2%
- Çinko 0,06 mg 1%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 0,2 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,1 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 95 g | 19 | 1 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 190 g | 38 | 2,1 g | 5,4 g | 0,4 g |
| ½ porsiyon | 47,5 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 285 g | 57 | 3,1 g | 8,1 g | 0,6 g |
| 4 porsiyon | 380 g | 76 | 4,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,6 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,2 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurarak kurutulmuş yeşil tatlı biber314 kcal / 100 g
- Kırmızı tatlı biberdondurulmuş, doğranmış, hazırlanmamış20 kcal / 100 g
- Yeşil dolmalık biberçiğ20 kcal / 100 g
- Biberyeşil, sarı veya kırmızı, çiğ23 kcal / 100 g
- Tatlı biberbütün, konserve30 kcal / 100 g
- Yeşil ve kırmızı dolmalık biberdondurulmuş ürün26 kcal / 100 g
- Sarı dolmalık biberçiğ27 kcal / 100 g
- Kırmızı dolmalık biberçiğ26 kcal / 100 g
yeşil tatlı biber hakkında sorular
yeşil tatlı biber ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yeşil tatlı biber ürününün 100 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
yeşil tatlı biber ürününün 1 porsiyon (95 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil tatlı biber ürününün 1 porsiyon (95 g) miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
yeşil tatlı biber ürününün 2 porsiyon (190 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil tatlı biber ürününün 2 porsiyon (190 g) miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
yeşil tatlı biber ürününün ½ porsiyon (47,5 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil tatlı biber ürününün ½ porsiyon (47,5 g) miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
yeşil tatlı biber ürününün 3 porsiyon (285 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil tatlı biber ürününün 3 porsiyon (285 g) miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
yeşil tatlı biber ürününün 4 porsiyon (380 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil tatlı biber ürününün 4 porsiyon (380 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
yeşil tatlı biber ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yeşil tatlı biber ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
yeşil tatlı biber ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yeşil tatlı biber ürününün 150 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170022 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
