Tabağınızda ne olduğunu bilin
yeşil bezelye çorbası
Kalori ve besin değerleri
konserve, eşit hacimde suyla hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 61 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 8 g 3%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,73 mg 4%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Potasyum 71 mg 2%
- Çinko 0,64 mg 6%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 3,6 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 1 porsiyon | 259 g | 158 | 8,3 g | 21 g | 2,8 g |
| 2 porsiyon | 518 g | 316 | 17 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ porsiyon | 129,5 g | 79 | 4,1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 777 g | 474 | 25 g | 62 g | 8,5 g |
| 4 porsiyon | 1036 g | 632 | 33 g | 83 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
Benzer yiyecekler
- Saint-Germain yeşil bezelye çorbası52 kcal / 100 g
- Bezelye çorbasıkonserve, sodyumu azaltılmış, su ile hazırlanmış veya servise hazır71 kcal / 100 g
- Jambonlu bezelye çorbasıkonserve, konsantre141 kcal / 100 g
- Yeşil veya kurutulmuş bezelye çorbasıkurutulmuş, su eklenmiş49 kcal / 100 g
- Yeşil bezelye püresi çorbasıpişmiş51 kcal / 100 g
- Bezelye çorbası jambonlukonserve, kıvamlı, su eklenmiş75 kcal / 100 g
- Vejetaryen sebze çorbasıkonserve, eşit hacimde su ile hazırlanmış28 kcal / 100 g
- Sebze çorbasıkonsantre, düşük sodyumlu, eşit hacimde suyla hazırlanmış33 kcal / 100 g
- Konserve bezelyesuda, yeniden ısıtılmış, süzülmüş59 kcal / 100 g
- Kuru bezelye çorbasıetli77 kcal / 100 g
yeşil bezelye çorbası hakkında sorular
yeşil bezelye çorbası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
yeşil bezelye çorbası ürününün 100 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 8 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
yeşil bezelye çorbası ürününün 1 porsiyon (259 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil bezelye çorbası ürününün 1 porsiyon (259 g) miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
yeşil bezelye çorbası ürününün 2 porsiyon (518 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil bezelye çorbası ürününün 2 porsiyon (518 g) miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 41 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
yeşil bezelye çorbası ürününün ½ porsiyon (129,5 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil bezelye çorbası ürününün ½ porsiyon (129,5 g) miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
yeşil bezelye çorbası ürününün 3 porsiyon (777 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil bezelye çorbası ürününün 3 porsiyon (777 g) miktarı 474 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 62 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
yeşil bezelye çorbası ürününün 4 porsiyon (1036 g) miktarında kaç kalori var?
yeşil bezelye çorbası ürününün 4 porsiyon (1036 g) miktarı 632 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 83 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
yeşil bezelye çorbası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
yeşil bezelye çorbası ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
yeşil bezelye çorbası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
yeşil bezelye çorbası ürününün 150 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174561 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
