Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yer fıstığı
Kalori ve besin değerleri
kavrulmuş, tuzlu
597
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.7,1 g
Yağ53 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 597 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 7,1 g 3%
- Yağ 53 g 68%
- Doymuş yağ 9,5 g 48%
- Lif 6,9 g 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 597 | 25 g | 7,1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 12 g | 3,6 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 896 | 37 g | 11 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1194 | 49 g | 14 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1493 | 61 g | 18 g | 133 g |
Benzer yiyecekler
- Yer fıstığı yağısalata veya pişirme için884 kcal / 100 g
- Kavrulmuş yer fıstığıkavrulmuş620 kcal / 100 g
- İspanyol yer fıstığıçiğ570 kcal / 100 g
- Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığıkavrulmuş ve tuzlanmış602 kcal / 100 g
- Tuzlu kavrulmuş yer fıstığıkavrulmuş, tuzlu631 kcal / 100 g
- Antep fıstığıkuru kavrulmuş, tuzlu562 kcal / 100 g
- Fıstık ezmesi
- Kajutuzlu615 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Tuzlu kavrulmuş badem616 kcal / 100 g
Yer fıstığı hakkında sorular
Yer fıstığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yer fıstığı ürününün 100 g miktarı 597 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Yer fıstığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yer fıstığı ürününün 50 g miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Yer fıstığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yer fıstığı ürününün 150 g miktarı 896 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 11 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.
Yer fıstığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yer fıstığı ürününün 200 g miktarı 1194 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 14 g karbonhidrat ve 106 g yağ içerir.
Yer fıstığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yer fıstığı ürününün 250 g miktarı 1493 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 18 g karbonhidrat ve 133 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2186 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
