Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yarım yağlı süt
Kalori ve besin değerleri
sıvı, %2 süt yağı, yağsız süt tozu ilaveli, A vitamini ilavesiz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 5,5 g 2%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 59 mg 3%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- C vitamini 1,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,39 µg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 143 mg 11%
- Demir 0,06 mg 0%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasyum 182 mg 4%
- Çinko 0,41 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 2,6 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4 g | 5,5 g | 2 g |
| 1 porsiyon | 245 g | 137 | 9,7 g | 14 g | 4,9 g |
| 2 porsiyon | 490 g | 274 | 19 g | 27 g | 9,7 g |
| ½ porsiyon | 122,5 g | 69 | 4,8 g | 6,7 g | 2,4 g |
| 3 porsiyon | 735 g | 412 | 29 g | 40 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 980 g | 549 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,9 g | 8,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,9 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,9 g | 14 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Yarım yağlı sütsıvı, %2 yağ47 kcal / 100 g
- Yarım yağlı sütsıvı, %1 yağ40 kcal / 100 g
- Yağsız sütsıvı, %0.1 yağ33 kcal / 100 g
- Çikolatalı sütsıvı, yağsız55 kcal / 100 g
- Yağsız süt tozunormal, ilave a ve d vitamini içermeyen362 kcal / 100 g
- 1 yağlı sıvı sütilave A ve D vitamini içermeyen42 kcal / 100 g
- Düşük yağlı çikolatalı sütA ve D vitamini ilaveli64 kcal / 100 g
- Buharlaştırılmış süt%2 yağlı, a ve d vitamini ilaveli107 kcal / 100 g
- Az yağlı süt%1,5 yağlı, ultra yüksek sıcaklıkta işlem görmüş44 kcal / 100 g
- Yağı azaltılmış kültürlü yayık altı suyu56 kcal / 100 g
Yarım yağlı süt hakkında sorular
Yarım yağlı süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 27 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 40 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 54 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Yarım yağlı süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı süt ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172193 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
