Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yaban ördeği eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
yerli, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 56 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26 µg 3%
- C vitamini 5,2 mg 6%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0,65 µg 27%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 4,2 mg 23%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasyum 249 mg 5%
- Çinko 0,77 mg 7%
- Bakır 0,31 mg 35%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 12,8 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8,7 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 44 g | 0 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Yaban ördeği etiderili, çiğ206 kcal / 100 g
- Evcil ördek eti ve derisiçiğ404 kcal / 100 g
- Yaban ördeği göğüs etiçiğ123 kcal / 100 g
- Ördek eti ve derisiçiğ273 kcal / 100 g
- Evcil ördek etiçiğ135 kcal / 100 g
- Kanada kazı göğüs eti ve derisiyabani, yerli, çiğ270 kcal / 100 g
- Kanada kazı bacak eti ve derisiyabani, yerli, çiğ356 kcal / 100 g
- Ördek etiderisiz, çiğ130 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, çiğ143 kcal / 100 g
- Kobay eti ve derisiçiğ158 kcal / 100 g
Yaban ördeği eti ve derisi hakkında sorular
Yaban ördeği eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Yaban ördeği eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Yaban ördeği eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Yaban ördeği eti ve derisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği eti ve derisi ürününün 200 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Yaban ördeği eti ve derisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği eti ve derisi ürününün 250 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 667 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
