Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wok vegetables
Kalori ve besin değerleri
sweet pepper, onion, sweet corn, beans, frozen
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 69 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,5 g 12%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 3,4 mg 0%
- Kolesterol 0,42 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 61,5 µg 7%
- C vitamini 45,4 mg 50%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,51 mg 3%
- K vitamini 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,94 mg 6%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 71,6 µg 18%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 34,7 mg 3%
- Demir 0,84 mg 5%
- Magnezyum 26,6 mg 6%
- Fosfor 69,4 mg 6%
- Potasyum 293 mg 6%
- Çinko 0,34 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,24 mg 11%
- Selenyum 0,8 µg 1%
- İyot 0,6 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,1 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,5 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,6 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,1 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,7 g | 27 g | 1,5 g |
Benzer yiyecekler
Wok vegetables hakkında sorular
Wok vegetables ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Wok vegetables ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Wok vegetables ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 150 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Wok vegetables ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 200 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Wok vegetables ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 250 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29079 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
