Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wok vegetables
Kalori ve besin değerleri
carrot, champignon, onion, sweet pepper, pea, frozen
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 35 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 4,9 g 2%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 7,5 mg 0%
- Kolesterol 0,42 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 210 µg 23%
- C vitamini 44,6 mg 50%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,52 mg 3%
- K vitamini 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 35,9 µg 9%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 20,8 mg 2%
- Demir 0,79 mg 4%
- Magnezyum 17,8 mg 4%
- Fosfor 67,6 mg 5%
- Potasyum 327 mg 7%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,22 mg 10%
- Selenyum 2,5 µg 5%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,2 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,2 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,3 g | 12 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Sebze karışımıdondurulmuş, bezelye, tatlı mısır, tatlı biber82 kcal / 100 g
- Wok mixfrozen22 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Brokoli havuç ve tatlı biber karışımıdondurulmuş sebze karışımı, malikâne sebzeleri32 kcal / 100 g
Wok vegetables hakkında sorular
Wok vegetables ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 100 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Wok vegetables ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Wok vegetables ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 150 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Wok vegetables ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 200 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Wok vegetables ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 250 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29048 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
