Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wok vegetables
Kalori ve besin değerleri
corn, carrot, pea, broccoli, sweet pepper, mushroom, leek, frozen
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbonhidrat 8,3 g 3%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 7 mg 0%
- Kolesterol 0,04 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 171 µg 19%
- C vitamini 50,1 mg 56%
- D vitamini 0,01 µg 0%
- E vitamini 0,47 mg 3%
- K vitamini 37,3 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 50,9 µg 13%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 20,4 mg 2%
- Demir 0,87 mg 5%
- Magnezyum 24,1 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potasyum 304 mg 6%
- Çinko 0,46 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,24 mg 11%
- Selenyum 0,41 µg 1%
- İyot 0,98 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5,5 g | 17 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6,9 g | 21 g | 1,4 g |
Benzer yiyecekler
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Sebze karışımıdondurulmuş, bezelye, tatlı mısır, tatlı biber82 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Brokoli havuç ve tatlı biber karışımıdondurulmuş sebze karışımı, malikâne sebzeleri32 kcal / 100 g
- Wok mixfrozen22 kcal / 100 g
- Brokoli tatlı mısır ve havuç karışımıdondurulmuş sebze karışımı59 kcal / 100 g
Wok vegetables hakkında sorular
Wok vegetables ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Wok vegetables ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Wok vegetables ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Wok vegetables ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 200 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Wok vegetables ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wok vegetables ürününün 250 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30213 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
