Tabağınızda ne olduğunu bilin

Wasabili kavrulmuş bezelye

Kalori ve besin değerleri

kavrulmuş, wasabi aromalı

432
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.58 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 432 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbonhidrat 58 g 21%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 5,3 g 26%
  • Lif 3,8 g 14%
  • Şekerler 14 g —
  • Sodyum 300 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 77 µg 9%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 2,3 mg 15%
  • K vitamini 50,3 µg 42%
  • Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niasin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
  • B6 vitamini 0,55 mg 32%
  • Folat (B9) 138 µg 35%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 57,9 mg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 123 mg 9%
  • Demir 3,8 mg 21%
  • Magnezyum 102 mg 24%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Potasyum 732 mg 16%
  • Çinko 3,3 mg 30%
  • Bakır 0,44 mg 49%
  • Manganez 1,3 mg 55%
  • Selenyum 7,2 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g43214 g58 g14 g
50 g50 g2167,1 g29 g7,1 g
150 g150 g64821 g88 g21 g
200 g200 g86428 g117 g28 g
250 g250 g108035 g146 g35 g

Wasabili kavrulmuş bezelye hakkında sorular

Wasabili kavrulmuş bezelye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Wasabili kavrulmuş bezelye ürününün 100 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 58 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Wasabili kavrulmuş bezelye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Wasabili kavrulmuş bezelye ürününün 50 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 29 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Wasabili kavrulmuş bezelye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Wasabili kavrulmuş bezelye ürününün 150 g miktarı 648 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 88 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Wasabili kavrulmuş bezelye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Wasabili kavrulmuş bezelye ürününün 200 g miktarı 864 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 117 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Wasabili kavrulmuş bezelye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Wasabili kavrulmuş bezelye ürününün 250 g miktarı 1080 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 146 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7656 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç