Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wafer, wholegrain rice
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 359 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 3,9 g 14%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Fosfor 330 mg 26%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 2 mg 18%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 4,1 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,3 g | 71 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 13 g | 106 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 17 g | 141 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 21 g | 176 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
Wafer, wholegrain rice hakkında sorular
Wafer, wholegrain rice ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wafer, wholegrain rice ürününün 100 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 71 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Wafer, wholegrain rice ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wafer, wholegrain rice ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Wafer, wholegrain rice ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wafer, wholegrain rice ürününün 150 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 106 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Wafer, wholegrain rice ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wafer, wholegrain rice ürününün 200 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 141 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Wafer, wholegrain rice ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wafer, wholegrain rice ürününün 250 g miktarı 898 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 176 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) E1043 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
