Tabağınızda ne olduğunu bilin

Vegetarian moussaka, soya mince

Kalori ve besin değerleri

86
kalorikcal başına 100 g
Protein4,3 g
Karb.8,1 g
Yağ3,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 86 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Karbonhidrat 8,1 g 3%
  • Yağ 3,5 g 5%
  • Doymuş yağ 1,1 g 6%
  • Lif 1,7 g 6%
  • Şekerler 3,5 g —
  • Sodyum 145 mg 6%
  • Kolesterol 12,3 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 35,7 µg 4%
  • C vitamini 10,1 mg 11%
  • D vitamini 0,42 µg 2%
  • E vitamini 0,63 mg 4%
  • K vitamini 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,59 mg 4%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • B12 vitamini 0,19 µg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 76,1 mg 6%
  • Demir 0,84 mg 5%
  • Magnezyum 25,8 mg 6%
  • Fosfor 94,3 mg 8%
  • Potasyum 334 mg 7%
  • Çinko 0,55 mg 5%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,21 mg 9%
  • Selenyum 2,9 µg 5%
  • İyot 13,2 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g864,3 g8,1 g3,5 g
50 g50 g432,2 g4,1 g1,8 g
150 g150 g1296,5 g12 g5,3 g
200 g200 g1728,6 g16 g7 g
250 g250 g21511 g20 g8,8 g

Vegetarian moussaka, soya mince hakkında sorular

Vegetarian moussaka, soya mince ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Vegetarian moussaka, soya mince ürününün 100 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Vegetarian moussaka, soya mince ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Vegetarian moussaka, soya mince ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Vegetarian moussaka, soya mince ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Vegetarian moussaka, soya mince ürününün 150 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Vegetarian moussaka, soya mince ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Vegetarian moussaka, soya mince ürününün 200 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Vegetarian moussaka, soya mince ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Vegetarian moussaka, soya mince ürününün 250 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 20 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 34450 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç